Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 79,15g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Chin-Su Соевый Соус, Тефтели Куриные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Булгур Отварной, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Кумкват . Välipalat/Muut: Chin-Su Соевый Соус, Тефтели с Рисом, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|