Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 62,10g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lounas: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Дары Природы Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|