Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 37,55g | Hh: 111,54g.
Lounas: Açúcar, Goiaba, Sopa Milagrosa, Sobrecoxa de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Maçã, Queijo Mozzarella, Limiar Pão Milho e Cenoura, Pão Doce, Sopa Milagrosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|