Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1364 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 45,19g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе, SPAR Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. Lounas: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Päivällinen: Суп из Сайры, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|