Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 87,85g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Лента Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Малиновое Варенье, Пава Пава Индейка Филе Голени, Barilla Спагетти . Päivällinen: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishkasport
|