|
Se pesar todos os dias da nisso… mas a balança não é tudo… amanhã ela vai estar do meu lado!!!
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
617 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 35,19g | Hh: 58,78g.
Aamiainen: Café. Lounas: Nuggets de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego , Natural Life Granola Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|