Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1870 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 87,84g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сильпо Хлеб Зерна, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. Päivällinen: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Чумак Соус Тартар, Kikkoman Unagi Sushi Sauce, Торчин Майонез Деликатесный, Shirakiku Seasoned Seaweed, Tobico Tobico, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Kimnori Чипсы Нори Терияки, Чудова Марка Капуста Квашена, Cucumber (with Peel), Norven Сьомга Слабосолена, Винегрет, Верес Огірки Мариновані, Жменька Кіноа Суміш. Välipalat/Muut: Yaro Печенье Овсяное Classic, Yaro Candy Coco Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|