Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 99,07g | Hh: 87,64g.
Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Päivällinen: Tree Of Life Казеин, Новая Деревня Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алекса161
|