Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1480 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 90,79g | Hh: 146,97g.
Aamiainen: Whole Milk, Cheddar Cheese , Tesco Medium Eggs. Lounas: Kit Kat Kit Kat, Tesco Mango Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. Päivällinen: Bananas , Itsu Yoghurt Rice Cakes, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Warburtons Sandwich Thins, Beef stew. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|