Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1114 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 123,85g | Hh: 60,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Глобус Сыр Палермо, Перекресток Хлеб Мариинский . Lounas: Конина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лента Хлеб Мариинский, Авокадо Авокадо, Лук, Говяжий Бульон. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: УМКК Колбаса Докторская, Фарфор Пицца Домашняя, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|