Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 81,21g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Papa Cocida, Chayote, Zanahoria Cocida, La Huerta Ejote Cortado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Manzana Golden, Zanahoria Cocida, Chayote, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Dolores Atún en Aceite. Päivällinen: Zanahoria Cocida, La Huerta Ejote Cortado, Manzana Golden, Chayote, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Splenda Endulzante sin Calorías, Kefir, Huevo Cocido, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|