Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 75,48g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Blueberries , Zoi Greek Yogurt Lemon Cream Greek Yogurt, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Extra Large Eggs, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt, White Rice Flour . Lounas: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Radish, Corazon de Ronda Manchego Semisoft Cheese, Publix Small Sweet Green Peas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fried Egg. Päivällinen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Ice Cream, Chicken Drumstick, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Clementines , Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|