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Hallo Ihr Lieben,
Bei mir gab es letzte Woche eine Beerdigung und meine Kinder waren ein paar Tage daheim. Es war Erlösung nach einem langen erfüllten Leben und die letzten Jahre immer heftigere Krankheiten..
Ich freue mich, hier immer wieder auch Herzchen Unterstützung dann auf ältere Beiträge zu bekommen, auch wenn ich mich mal ne Weile nicht melde. Dankeschön 💕
Zuletzt habe ich auch wieder neu Lust aufs Tracken bekommen. Ist ok 😉
Nur ist die Versuchung groß, öfter in die App zu gehen, mitzulesen und schreiben. Da rutsche ich dann gerne mal etwas ab und verbringe zuviel Zeit am Smartphone. Aber in letzter Zeit habe ich eine gute Balance gefunden und bin ganz zufrieden mit mir.
Alles Liebe und eine entspannte Adventszeit 🌟
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73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
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1721 kcal
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Rasva: 80,62g | Prot: 97,62g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: DM Bio Goldleinsamen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein. Lounas: Sunny Island Ananasstücke Getrocknet , Walnüsse, REWE Birne Conference, Clementinen. Päivällinen: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Tacken Frische Senf Salatsoße, Weiße Champignons (Gebraten), Gewöhnlicher Feldsalat, Butaris Butterschmalz, Bio Lachsfilet, Oettinger Bier Alkoholfrei. lisää...
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2109 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
dir auch und das Smartphonesuchtln kenn ich nur zu gut 🥴 💚
24 marras 21 jäseneltä: nöhöhöhö
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Mein herzliches Beileid 🕯🥀🖤
24 marras 21 jäseneltä: doomsdaygirl
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Oh... ganz viel Liebe gewünscht. 💚🖤💚
24 marras 21 jäseneltä: sjw*
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24 marras 21 jäseneltä: kader wa
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Mein herzliches Beileid 🖤🕯🥀
24 marras 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
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Mein aufrichtiges Beileid für deinen Verlust 😞🥀
24 marras 21 jäseneltä: Büffetsau
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24 marras 21 jäseneltä: leezah79
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25 marras 21 jäseneltä: Abraxsa
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25 marras 21 jäseneltä: myna13
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Mein herzliches Beileid 😢🥀🕯️🖤
25 marras 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Danke Ihr Lieben, es war der Schwiegervater und er war die letzten Jahre pflegebedürftig. Als Liebespaar sind mein Mann schon lange getrennt, aber uns war ab dann bewusst, wir sind ein Elternpaar - Familie. Und das leben wir auch so und daher habe ich den Opa auch mitbetreut und bin jetzt für die Schwiegermutter da..
Alles Liebe für Euch 👩❤️👩
25 marras 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
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Mein Beileid. So ein Abschied tut immer weh. 😔😢
25 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
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25 marras 21 jäseneltä: Torsten 67
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Mein Beileid, alles Liebe für dich und deine Familie 🕯️
25 marras 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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25 marras 21 jäseneltä: 17carrots
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Mascha wow, ich habe grosen respekt vor euch bzw dir, toll dass ihr das so menschlich betrachtet und herzlich seid ❤
25 marras 21 jäseneltä: kader wa
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Mein Beileid und leider sage ich das heute auch zum zweiten Mal. Ich war heute schon auf einer Beerdigung und musste mich jetzt erst einmal sammel und neu sortieren. Viel Kraft wünsche ich Dir, achte gut auf Dich und Deine Balance ♥️❗🖤
25 marras 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Herzliches Beileid auch von mir🖤. Mein Schwiegervater ist heute Nacht auch verstorben. Ich fühle mit dir🕯
25 marras 21 jäseneltä: Lionora1984
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Painohistoria - 0MaschaBee0
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