Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1322 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 65,61g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Lounas: Paha Ayam, Pisang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Päivällinen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|