Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1781 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 142,16g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Морозко Блины с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Сливочный Сыр, Соленые Крекеры, Чиззи Сыр Чеддар, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Acura Напиток Винный Сладкий, Майонез, Перекресток Огурец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченная или Жареная Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|