Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1460 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 106,40g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Mousse de Limão, Alface, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Manga Palmer, Alface, Tirolez Creme de Ricota, Frango Desfiado, Pão Integral. Välipalat/Muut: Uva Itália, Nutrigold Granola, Banana Prata, Profit Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilasolarievicz
|