Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 111,14g | Hh: 86,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Троекурово Грудка Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лента Яблоко. Päivällinen: Лента Креветки Северные в Панцире, Троекурово Грудка Куриная, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|