Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 106,18g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Горбуша. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|