Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1597 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 106,32g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Мастер Вкуса Пирожное Орешек, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Русское Море Форель Слабосолёная, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Глобус Оливки без Косточек, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Ашан Хурма, Чайный Советник Пряники с Черничной Начинкой, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Говядина Постная, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Окей Виноград Черный , Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|