Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 97,50g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Экопродукт Десерт Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Дары Природы Салатная Фантазия, Активия Натуральный Йогурт, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Помидоры, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек. Päivällinen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый. Välipalat/Muut: Мандарины, Merci Горький Шоколад 72%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|