Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1377 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 99,52g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Lidl Gurke, La Finesse Gulaschsuppe, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Paprikalyoner. Lounas: Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Aldi Minutensteaks, Knorr Soße zu Braten, Thomy Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|