Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1560 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 57,23g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Edeka Mandarin-Orangen, Kaffee, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|