Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 63,86g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Edo Puff Pastry, Kue Bolu. Päivällinen: Chicken Nugget, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|