Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
922 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 49,13g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный, Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Город Сад Индейка Запечённая , Шпинат, Вешенки, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|