Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1828 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 67,28g | Hh: 203,76g.
Aamiainen: Dried Prune, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Oats. Lounas: Sour Dough Bread, Waitrose Love Life Celeriac, Spinach, Creme Fraiche & Herb Soup . Päivällinen: Gochujang, Marks & Spencer Pappardelle, Asda Savoy Cabbage, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: Red Table Wine, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 21 jäseneltä: suma-ya-c
|
Thanks, slowly but surely back towards blue! X
25 marras 21 jäseneltä: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|