Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
3144 kcal
|
Rasva: 145,87g | Prot: 87,14g | Hh: 358,59g.
Aamiainen: Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, Lidl Bruin Brood, Wilmersburger Vegan Kaas, Ketchup, Soja Melk, Espresso, Lidl Bruin Brood, Wilmersburger Vegan Kaas, Ketchup, Soja Melk, Espresso. Lounas: AH Vega Filet Americain, AH Basic Rijstwafels, Benco Instant Choco Drink, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. Päivällinen: Meatless Lasagna with Vegetables. Välipalat/Muut: Kruidvat Butterscotch Chocolade, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|