|
Quasi Stillstand...
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 88,98g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Lidl Beerenmix, Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Päivällinen: Dr. Oetker Intermezzo Salami Calabrese, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Rocher Rocher, Lindt Lindor Dunkel, Milch 1,5%, Birnen, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|