Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1823 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 59,04g | Hh: 218,07g.
Aamiainen: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Crusli Volvezel Noten, Alpro Soya Yoghurt Kers, De Tuinen Psyllium Vezels. Lounas: Ketchup, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Päivällinen: Jumbo Kippensoep Rijkelijk Gevuld, AH Voordeel Bruinbrood . Välipalat/Muut: Bamischijf, AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Rijstwafel Zeezout. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|