Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1214 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 66,78g | Hh: 156,22g.
Aamiainen: St Hubert St Hubert 41, Aldi Fines Tartines Briochées, Nespresso Café , Senseo Café, Café Expresso, Café. Lounas: Beurre (Salé), Baguette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Vin Chardonnay, Super U Torsades, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Patak's Sauce Tikka Masala. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|