Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 91,37g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, Брынза, Гречка с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicados Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом . Välipalat/Muut: Мандарины, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса, Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|