Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 178,23g | Hh: 55,44g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|