Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
3120 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 160,95g | Hh: 482,11g.
Aamiainen: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Noci Sgusciate. Lounas: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Päivällinen: Esselunga Bio Formaggio Fresco, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Riso Ribe Parboiled. Välipalat/Muut: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Prozis Vitargo, Esselunga Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrTrinita79
|