Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1566 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 99,90g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Chin-Su Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка с Курицей, Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Кумкват , Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная , Тефтели с Рисом, Гипербола Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|