Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1820 kcal
|
Rasva: 113,12g | Prot: 118,94g | Hh: 71,92g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 33%, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Alpro Овсяное Молоко Barista. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Вкусвилл Салат с Цветной Капустой, Кешью и Беконом, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Päivällinen: Зеленый Лук, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Грабли Суп Том Кха с Курицей, Помидоры, Пекинская Капуста, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные, Брокколи. Välipalat/Muut: Chikalab Шоколад Темный С Фундуком , Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|