Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 51,12g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken. Päivällinen: Senf, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Bratwurst, Gekochte Karotten. Välipalat/Muut: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 51 minuuttia, Ajaminen - 51 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|