Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1990 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 142,40g | Hh: 217,76g.
Aamiainen: Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Аристей Сыр Фету, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Päivällinen: Сладкий Картофель, Лента Авокадо, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Maltagliati Макароны, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|