Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1154 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 60,87g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Кокос, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Päivällinen: Салат Овощной, Паста с Креветками и Грибами. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Глазированный ПП Сырок из Творога. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|