Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1522 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 39,12g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: Aurora Leite UHT Integral, Aurora Doce de Leite, Pão Caseiro. Lounas: Nestlé Chocolate Alpino, Nestlé Classic Branco com Cookies, Frango (Empanado e Frito), Brigadeiro de Colher, Brigadeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Garoto Chocolate Branco, Wafers de Chocolate, Brigadeiro, Ovo, Banana Caturra, Goma de Tapioca. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora Berti
|