|
O detox pos cirurgia está funcionando
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
948 kcal
|
Rasva: 19,16g | Prot: 76,51g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, São Braz Granola sem Glúten, Banana Ouro, Yorgus Iogurte Grego 0%. Lounas: Laranja Lima, Almeirão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|