Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1354 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 62,09g | Hh: 181,10g.
Aamiainen: Susu Coklat, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lounas: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|