Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1315 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 111,51g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Lounas: Cevizli Sucuk, Çavdar Ekmeği. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yuvalama. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Göktug Sönmez goktugsonmez
|