Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1711 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 66,86g | Hh: 245,50g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Nestle Aero (Mini), Saltine Crackers, Chicken Broth (Home Recipe), Compliments Small Shells, Becel Margarine, Compliments Old Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Superstore Sliced Italian Loaf. Välipalat/Muut: Nestle Smarties (10g), Nestle Mini Coffee Crisp, Sugar, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|