Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2014
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 66,70g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: Peras, Café con Leche Descremada. Lounas: La Virginia Cappuccino Light, McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimiento Rojo, Lechuga, Peras. Välipalat/Muut: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lisää...
|
|
3873 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 54 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|