Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
2200 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 111,91g | Hh: 204,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыква, Мистраль Рис Кубань. Lounas: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Точка Молочка Сыр Страчателла . Päivällinen: Вареники с Картошкой, Сыродел Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Просто Йогурт Мюсли Злаки, Добрая Традиция Десерт Творожный Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|