Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1707 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 142,26g | Hh: 71,76g.
Aamiainen: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Lounas: Ei, Macadamia-Nüsse, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Sahnejoghurt, Mühlenhof Rindersalami, Radeberger Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Päivällinen: Ja! Mozzarella, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Landjunker Kalbsleber. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limönchen
|