Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
6763 kcal
|
Rasva: 169,38g | Prot: 215,27g | Hh: 606,74g.
Aamiainen: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Palmito, Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Päivällinen: Tomates Cereja, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Croquete de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Caipirinha, McDonald's Molho Caipira, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Quarterão com Queijo. Välipalat/Muut: Torta de Morango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|