|
Slowly but surely!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 89,32g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Chicken curry. Lounas: Allens Party Mix Lollies, Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Pears , Chinese Banana. Päivällinen: Mango, Blueberry Icecream, Coles Superfood Stir Fry, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Coles 97% Fat Free Mayonnaise, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carol Lesley
|