Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1833 kcal
|
Rasva: 112,74g | Prot: 58,15g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Волков Салат с Крабовыми Палочками, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Lounas: Ратимир Грудинка Испанская, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Päivällinen: Вино Красное Сухое, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Бантики Отварные. Välipalat/Muut: Владхлеб Эклер с Крошкой, Чай, Сельские Мотивы Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|