Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2796 kcal
|
Rasva: 99,76g | Prot: 216,07g | Hh: 251,26g.
Aamiainen: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 포스트 현미그래놀라, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lounas: 팥빵, 사조 사조참치 마일드, 농심 신라면 건면. Päivällinen: 육회, 교촌치킨 교촌오리지날. Välipalat/Muut: 밤식빵, 파리바게트 카스테라, 소고기 육포, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|