Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 76,48g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Атлантика Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: SPAR Филе из Курицы Отварное с Рисом. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|